Kas ir RTT hipnoze?

RTT jeb Rapid Transformational Therapy® ir hipnoterapijas pieeja, ko izveidojusi britu hipnoterapeite Marisa Peer, balstoties uz vairāk nekā 30 gadu pieredzi darbā ar klientiem. Latviski to varētu tulkot kā ātrās transformācijas terapiju.

Cilvēks var zināt, ko savā dzīvē vēlas mainīt, un ļoti bieži arī spēt izskaidrot, kas ir veidojis viņa esošo pieredzi, emocijas, pašizpausmi, paternu un ieradumus. Tomēr ar šo apzināšanos ne vienmēr pietiek.

RTT laikā mēs skatāmies dziļāk un pētām ne tikai to, kā konkrētā reakcija ir radusies un kādu funkciju tā pilda, bet arī strādājam ar emocionālo pieredzi, ķermeņa sajūtām un zemapziņas līmenī izveidotajām pārliecībām.

Ar hipnotisku ierosinājumu palīdzību cilvēks nonāk dziļi atslābinātā un koncentrētā stāvoklī, kurā uzmanība kļūst vērsta uz iekšējo pasauli.

Dažkārt klientam parādās konkrēta atmiņa. Citreiz tā ir ķermeņa sajūta, kāds tēls, doma, vārdi vai pavisam vienkārša atziņa. Katram cilvēkam šis process var izskatīties citādi, jo arī katra cilvēka pieredze ir atšķirīga.

Cilvēka dzīves laikā piedzīvotais veido priekšstatus par sevi, citiem un pasauli. No pieredzes mēs izdarām secinājumus, un daļa no tiem kļūst par pārliecībām, pēc kurām vēlāk dzīvojam. Tās ietekmē mūsu izvēles, attiecības, pašvērtējumu, reakcijas un pat to, ko atļaujam sev piedzīvot.

RTT maģija (atļaušos to tā saukt) ir tajā, ka vienā procesā tiek apvienotas vairākas pieejas. Cilvēks var nonākt līdz pieredzei, kas saistīta ar konkrēto jautājumu, izprast, kādu nozīmi viņš tai savulaik piešķīris, sajust šo pieredzi arī ķermenī un pēc tam uz to paskatīties no pieauguša cilvēka perspektīvas.

Procesā iespējams strādāt ar emocijām, kas saistītas ar šo pieredzi, ar ķermeņa reakcijām un ar pārliecībām, kas no tās izveidojušās.

Lai arī sesijā tiek meklēta sakne un mainītas limitējošās pārliecības, galvenais mērķis nav vienkārši izprast, kāpēc cilvēks jūtas vai rīkojas noteiktā veidā. Galvenais mērķis ir virzīties uz pārmaiņām un to, ko cilvēks vēlas piedzīvot savā dzīvē.

Pēc RTT hipnozes sesijas klients saņem personalizētu audioierakstu, kas viņu atbalsta pēcsesijas periodā, nostiprinot jaunās pārliecības un veidojot par dabisku reakciju. Tas palīdz attīstīt veselīgu pašvērtējumu, pārliecību un iekšējo mieru, kas pēc tam atspoguļojas visās dzīves jomās. Šis koncentrētais darbs ar zemapziņu ļauj sasniegt dziļas, noturīgas un praktiski jūtamas pārmaiņas jau īsā laikā.

RTT Metode ir starptautiski atzīta, un tās radītāja Marisa Peer saņēmusi vairākas Stevie® balvas par ieguldījumu terapijā un cilvēku attīstībā.

RTT sesija parasti sākas ar īsu sarunu, kurā tiek noskaidrots jautājums vai ierobežojošā pārliecība, ar kuru klients vēlas strādāt. Pēc tam tiek ieviesta hipnotiska relaksācija, kas ļauj prātam atslābt un piekļūt zemapziņas slāņiem. Sesijas centrālais posms ietver regresiju vai citus iedarbīgus paņēmienus, lai atklātu pārliecības izcelsmi - agrīnās pieredzes vai uzskatus, kas veidojuši konkrētās emocijas vai ieradumus.

Visas procesa laikā klients ir pie pilnas kontroles pār procesu un jebkurā brīdī var to pārtraukt, vienkārši atverot acis.

Kad pārliecības izcelsme ir izprasta, tiek pielietotas metodes tās pārveidošanai, lai tā vairs neietekmētu ikdienu, un klients sāk izjust jaunu perspektīvu un emocionālu brīvību.

Sesijas noslēgumā klients saņem personalizētu audioierakstu, kas nostiprina jaunās pārliecības un palīdz integrēt pārmaiņas dzīvē. Tāpat tiek nosūtīts e-pasts ar īsu refleksiju par sesijā atklāto un nākamajiem ieteicamajiem soļiem.