Man grūti atlaist kontroli — vai man izdosies ieiet hipnozē?

Šis ir viens no biežākajiem jautājumiem, ko dzirdu no cilvēkiem, kas allaž pieraduši visu turēt grožos. Kontrole bieži vien nav trūkums, bet aizsardzības mehānisms - un vienlaikus arī lielisks sākuma punkts, ja vēlies izprast, ko patiesībā nozīmē relaksēties un iepazīt hipnozi.

Ja atslābināšanās šķiet neiespējama, tas nebūt nenozīmē, ka Tu to nemāki - drīzāk tas ir apgūts ieradums, kas sakņojas ilgstošā stresā. Pētījumi rāda, ka cilvēki ar augstu iekšējo kontroli un intelektu nav mazāk hipnotizējami - reizēm pat vairāk, ja viņi jūtas droši un uzticas vadībai (Hilgard, 1965).

Hipnoze nav par kontroli vai tās zaudēšanu - bet par vides radīšanu, kurā atslābums var rasties dabiski.

Hipnozē Tu vari turpināt domāt, šaubīties, pat analizēt - un vienlaikus būt drošā, vērīgā stāvoklī.

Hipnoze nav par „kontroles zaudēšanu”. Tā ir atgriešanās pie sevis - mierīgākā, klātesošākā kvalitātē.

Vairāk par bailēm un mītiem, kas saistās ar hipnozi, klausies manis veidotajās 15 minūšu podkāsta epizodēs - „4 bailes un mīti, kas saistās ar hipnozi”.

Kāpēc cilvēkiem bieži vien ir bail nevis no hipnozes, bet no tā, ka „man nesanāks”? Kas slēpjas aiz šīm šaubām, un kāda loma tajās ir kontrolei, iekšējam dialogam un kino radītiem priekšstatiem? Šajā epizodē ielūkojos bailēs, ko reti atzīstam skaļi - un mītos, kas attur mūs no patiesas pieredzes. Varbūt hipnoze nav tas, ko tu domā. Varbūt tā ir tuvāka, dabiskāka... un patiesāka par daudz ko citu.

LRhyp