#InstaTerapija - 7 nedēļu online programma, no 10.05.2025.
Kad pirms 4 gadiem uzsāku veidot personisko brendu IG, es stājos pretī lielākajām bailēm. Tās nebija vienas bailes, bet gan vesels baiļu komplekss, kuru papildināja šaubas par sevi, nemitīga sevis salīdzināšana ar citiem, skaudība, nosodījums (pret sevi un citiem), stress. Varētu vēl turpināt uzskaitīt sajūtas kuras pieredzēju, pētīju un ar kurām strādāju.
Pavisam nesen pārskatot IG arhīvu, atmiņā spilgti atausa šī neatkārtojamā (toreiz, ne visai patīkamā) pieredze, caur kuru daudz atklāju par sevi un augu kā personība. Instagrams manī cēla ārā jautājumus un šķautnes, kuras pati par sevi vēl nebiju apzinājusies, gandrīz kā terapeits.
Vai varēju iedomāties, ka kādu dienu man patiks publiski dalīties pārdomās, atziņās, zināšanās, vairs nedomājot, ko par mani padomās? Tolaik tas bija sapnis, kuru ik reizi ieliku savā sapņu kartē. Tagad tā ir pieredze un zināšanas, kuras varu izmantot, lai radītu iztrūkstošo daļu plašajā soc. tīklu, publiskās runas, video veidošas u.t.t. kursu jūrā, kuros var apgūt praktiski visu, izņemot to kā iet cauri šīm bailēm un citām augstāk apsraktītām sajūtām. Šīs zināšanas esmu apkopojusi, šķiet, iepakojusi visai garšīgā un uz rīcību virzītā programmā #InstaTerapija.
Šī ir viena no tām retajām reizēm, kad
iepazīstinot ar programmu jāsāk ar to, kas tā NAV, jo tas, kas TĀ IR, patiesībā ir ārpus ierastā "rāmīša".
#InstaTerapijas nav par:
- to kā veidot pārdodošu saturu vai kā izstāstīt savu stāstu (cik gan reizes Tu to stāstīsi — varbūt reizi pusgadā, jaunajiem sekotājiem?!)
- Instagram algoritmiem
- to, kā montēt Reel vai izvēlēties perfektu krāsu paleti IG lentei utt.
Jo tam visam nav nozīmes, ja baidies sevi parādīt kā personību, profesionāli, cilvēku, kurš stāv aiz sava produkta vai nodarbošanās!
Ja TEV ir pazīstamas:
- Bailes no kritikas un nosodījuma;
- Bailes kļūdīties un nebūt "perfektam";
- Bailes par to, ko padomās citi;
- Domas - ''citi jau to dara'' vai ''man vairs nav vietas'';
- Un tā varētu vēl turpināt...
Tad #InstaTerapija ir domāta TEV!
Tā palīdzēs Tev iziet cauri šai mentāli emocionālajai pieredzei, kas rodas sevis parādīšanas ceļu UZSĀKOT un EJOT!
UZ KO BALSTU ŠO PROGRAMMU?
- 3+ gadu pieredzi darbā ar klientiem, kuri risina dažādas bailes un fobijas.
- Savu personīgo dzīves pieredzi, ejot cauri bailēm un izaicinājumiem.
Šajā laikā esmu novērojusi, ka baiļu transformēšanas procesā cilvēki iziet cauri sešu posmu ciklam, ko esmu nosaukusi par Personības Evolūcijas Ciklu.
Pat vairāk — izceļot šo ciklu, es sapratu, ka mēs katrs ejam cauri šiem posmiem ik dienu, apzināti vai neapzināti! Un vienā no tiem, ko esmu nosaukusi par Nožēlas posmu, mēs iegriezīsimies tā vai tā.
Atšķirība vien būs - vai mēs tajā pārskatīsim paveikto un no tā mācīsimies, vai nožēlosim to, ka nemēģinājām VISPĀR!
#InstaTerapija ir
- Cilvēkiem, kuri saprot, ka viņu personība un vērtības ir tas, kas pievelk klientus, nevis tikai produkts vai pakalpojums.
- Tiem, kuri ir novērtē patiesumu, īstumu citos un paši sevi.
Tā NAV prieks tiem, kuri vēlas paslēpties aiz Canva izveidota logo vai tiem, kuri Instagram uztver tikai kā pārdošanas katalogu.
Kā norisināsies programma?
- 7 nedēļas, kuras Tevi virzīs uz drosmīgu rīcību un sevis atklāšanu plašākai pasaulei.
- transformējoša informācija, dažādas prāta virzīšanas un pašprogrammēšanas metodes un aktivitātes, kuras var kalpot par pamatu IG ierakstiem.
- Mana klātbūtne un atbalsts Telegram grupā visas programmas ietvaros.
SĀKAM 10. MAIJĀ, pēc šīs plūsmas programma norisināsies pašplūsmā un pieejas maksa tai tiks mainīta.
#InstaTerapija līdz 11.05. - 149EUR, pēc tam 199EUR
Kāpēc ES?
Patiesībā, šis ir viens no jautājumiem, uz kuru ir jāatbild ne tikai man, bet ikvienam, kurš vēlas veidot savu personisko brendu (pārdot produktu / pakalpojumu / sevi / saturu) soc. tīklos. Es neesmu cilvēks, kurš stāstīs par algoritmiem, pārdodošiem tekstiem vai video montēšanu. ES GRIBU IEDOT IZTRŪKSTOŠO POSMU TIEM KURI GRIB SEVI PAUST UN DALĪTIES SAVOS DĀRGAKMEŅOS, BET TO NEDARA, JO PIEREDZ BAILES, ŠAUBAS, KAUNU U.T.T.
Atbildot uz jautājumu, ''Kāpēc ES?'':
- bailes & fobijas ir joma, kurā pēdējos divus gadus atbalstu klientus, ar veiksmīgiem rezultātiem;
- esmu pati izgājusi baiļu un šaubu piepildīto ceļu, uzsākot sevi rādīt publiski. Šajā ceļā esmu sevi zaudējusi, atradusi, eksperimentējusi, pārbaudījusi mentālās robežas, rotaļājusies, līdz ieguvusi vieglumu tajā, ko un kāpēc daru;
- apkopojot zināšanas par prātu, beilēm un ieradumiem, izpētot personisko pieredzi, esmu izcēlusi 6 izaicinošākos posmus, kuriem cilvēks iet cauri, uzsākot šo jauno sevis parādīšanas pieredzi soc. tīklos.
